最近朋友圈里有一张图：男人只一心为工作，女人除了工作，却还要洗衣、做饭、照顾老人和宝宝，累得无以复加。如果能把家务程序简化，无疑可以为自己争取很多休息时间，养精蓄锐，多些时间与宝宝在一起。

简化家务程序，合理利用时间

妈妈对不要太过苛求，可以学习一些小窍门，让家务变得轻松：

1。家里需要干净、整洁，但并不需要一尘不染，因此妈妈不需要把大部分时间都花在打扫卫生上，只要在日常生活中随手把需要归拢的归拢，保持房间总体整洁即可。

2。妈妈可以买一些方便的家用小电器，如榨汁机、食物研磨器、烤面包机等，既能为宝宝快速地准备辅食，家常使用也很方便。

3。妈妈可以学习一些简单但营养丰富的烹饪方法，既能节省时间，也不会让家人缺乏营养。

4。要多发动爸爸参与家务，这样可以增加爸爸对家庭的责任感，也能部分地解放你。

5。善用日历安排生活。多了宝宝的生活让妈妈异常繁忙，为避免忙中出错，妈妈可以利用日历安排有序生活，避免混乱。例如，把宝宝体检、注射疫苗的时间特别标记，把宝宝的体重、身高等数据记在相应日期的日历上，做成宝宝的成长档案，另外，也可以把自己第二天早上或者近期需要做的事记在日历上，避免遗忘。

6。累了就和宝宝温存下。每天回家的第一时间最好是去看宝宝，抱宝宝一会儿，并大声呼唤他的名字，如果能亲自哄宝宝入睡，会带给宝宝很大的安全感和满足感。所以不管有多少家务在等着你，也不要把宝宝忽略，妈妈的关爱可以让宝宝将来的性格更开朗，更自信。

充分利用周末，用好心情与宝宝互动

职场妈妈可能想在周末好好休息一下或者大扫除，对于带宝宝会感觉厌倦或无奈，因而心情较差，如果让宝宝感觉到你心情不佳，他也会不安，甚至发脾气，变得很不好带。这时建议妈妈要及时调整心态，释放压力：

1。把宝宝当做生活的乐趣，而不是负担，想象宝宝可爱的时候，他带给你的惊喜，他什么时候曾经逗弄过你，或者学着你挤眉弄眼，或者无意识地喊出妈妈，当这些浮现在你脑海的时候，你的烦恼立刻会飞到九霄云外。

2。想象一下宝宝长大以后，在你身边欢呼雀跃的样子，此时你心中的自豪感，完全可以抵消你的疲劳和厌倦。

有了好心情后，与宝宝充分互动，他还会带给你新的惊喜，也会对你更加依恋，让你充分体会到被需要的满足感。